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TRAINER:

Francesca Caianiello

 

 

 

ZUMBA
Lunedì:19:00.20:00
Giovedì:10:00-11:00
Venerdì:19:00-20:00

Lo Zumba Fitness è una modalità di allenamento innovativa, in grado di sollecitare tutto il corpo in maniera divertente e semplice, al ritmodi brani musicali latini. L’allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi veloci con sessioni a ritmi lenti combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo. Per cominciare la pratica dello Zumba Fitness non è necessario conoscere i balli latino-americani ed è una disciplina adatta a tutti, poichè le lezioni sono dimensionate in base al livello di difficoltà e all’esperienza dei partecipanti,oltrechè in base alla loro età.

 

 

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